Allen Menschen tut es gut, wenn sie sich selbst wertschätzen, wenn sie von anderen wertgeschätzt werden, aber auch wenn sie selbst andere wertschätzen.
In dieser Übung geht es darum, bewusst zu bemerken, wo andere dich unterstützen und selbst andere zu unterstützen.
Diese Übung hilft dir dabei. Führe sie eine Woche lang täglich durch. Der späte Nachmittag oder der Abend eignen sich besonders gut für die Übung.
In dieser Übung probierst du aus, welche positiven Auswirkungen es hat, wenn du nette Dinge über andere Menschen erzählst.